【薄毛にいい食べ物!!】薄毛改善が得意な鍼灸整骨院惠心堂へ・福岡市中央区薬院駅近く

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【薄毛にいい食べ物!!】
薄毛改善が得意な鍼灸整骨院惠心堂へ・福岡市中央区薬院駅近く

血液を補い、目も養うことで健康的な髪を保つために、人参と黒ゴマを使ったレシピをご紹介します。
人参シリシリ黒ゴマ和え
人参 80ℊ
しめじ 20ℊ
黒ゴマ 小さじ1/4
バルサミコ酢 小さじ1/2
醤油 小さじ1/2
油・塩 少々
水 大さじ2
①人参は千切りにして油を引いた鍋で塩を振り入れながら中火で炒める
②水としめじを加えて蓋をし、人参が柔らかくなるまで蒸し煮する。
③火を止めてバルサミコ酢と醤油で調味したら炒って半ずりにした黒ゴマを加えて完成!

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