【坊主 ハゲ 薄毛】お金をかけないリアルな薄毛、ハゲ対策と改善方法 毛髪が太くなります

①ストレスを溜めず睡眠を十分とる②栄養バランスを考えた食事を意識して下さい③適度な運動とストレッチ④夜シャンプーを行い2回洗って下さい⑤シャンプーやトリートメントで一番大事な事はお湯でしっかり洗い流すことです⑥頭皮に栄養を与えマッサージを行う⑦頭皮をマッサージするようにドライヤーをあてしっかり乾かす⑧スタイリング剤は直接頭皮に付かないようにする。
上記の事を意識するだけでリアルに頭皮の状態がよりよく改善され毛髪が太くなってきます。